你有多久沒有擁抱最愛的人了呢？他們的健康狀況你清楚嗎？今年千禧之愛健康基金會邀請陽光新好暖爸-宥勝，與待嫁幸福新娘-陳怡蓉擔任「擁抱千禧之愛89量腰日」健康大使，鼓勵大家用「擁抱」來關懷腰圍健康，將雙手化成最方便的量測工具，呼籲民眾時時擁抱家人、朋友，注意他們的腰圍變化，遠離代謝症候群威脅，讓愛能更長久。
千禧之愛健康基金會自2006年起就大力推動「腰圍八九十 健康常維持」口號，以加深民眾對腰圍標準值女生應小於「80」公分，男生應小於「 90」公分的記憶。2012年更化為行動，取健康腰圍標準中的「8」和「9」訂每年的 8月 9日為「千禧之愛 89量腰日」，呼籲民眾養成量腰好習慣並熟記健康腰圍標準。為了讓大家更容易關心腰圍，今年基金會和國民健康署今年倡導用『擁抱』來關心自己家人、朋友，並提醒他們注意腰圍健康。現場請宥勝及陳怡蓉兩人當場互相環抱，示範如何正確以「擁抱」來關懷身邊家人、朋友的健康。被問到擁抱前有沒有跟另一半報備，兩人都笑說，響應公益的「健康擁抱」，另一半當然能夠體諒，平常也都有好好以擁抱關心家人跟另一半的健康，更大力呼籲大家要多多擁抱自己所愛的人，幫忙他們觀察身材變化，以降低代謝症候群及三高慢性病的風險。
千禧之愛健康基金會今年更特別推出量腰互動式網站(www.89day.com.tw)，只要民眾上傳一全身照，網站即可為您產生與宥勝及陳怡蓉的合照，兩位健康大使也大力邀請民眾一起上網站與他們玩出各式的擁抱合照，分享至Facebook一同響應，並呼籲大家除了體驗網站製作擁抱合照的樂趣，平時也記得多多擁抱家人、伴侶或朋友，關心他們的腰圍健康。
除了體驗網站的健康擁抱外，基金會亦於7-ELEVEN、康是美、星巴克、聖娜多堡、夢時代購物中心、統一健身俱樂部、Afternoon Tea、Smile速邁樂加油中心、聖德科斯及宅急便等各大通路發出量腰尺，提醒大家還是要定期正確量腰。而各響應企業也配合今年「擁抱」主題，送出限量擁抱關懷小卡，民眾可將小卡轉送給所愛的人，表達對他們的關心，或利用「擁抱89量腰日網站」製作一張與健康大使的擁抱合照送給親友，提醒他們要注意腰圍健康。
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台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現，近八成大腸癌患者罹癌前有｢驚腸4作息｣，包括：飲食、工作、睡眠與排便習慣等面向。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副院長-賴基銘醫師表示，近年國際研究發現不正常作息影響腸胃菌相確實與大腸癌有關聯，希望藉此機會調查國內癌友，進一步分析不正常作息與大腸癌之間的關係，提醒全民重視生活作息，全面預防大腸癌的發生。台灣癌症基金會也同步提出「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等三項主張，調整作息、平衡腸胃菌相，減少大腸癌侵襲的風險。
近八成大腸癌友罹癌前｢驚腸4作息｣
餐不定時、睡眠不足、過勞工時、排便不順
此次以問卷調查方式，向108位大腸癌友針對其罹癌前的生活作息進行調查，發現「驚腸4作息」問題，分別為：一、餐不定食：有79.6%癌友表示，癌前飲食習慣中，有著經常吃宵夜、用餐時間不固定、跳過一餐不吃，或者用餐過量的飲食特徵。二、睡眠不足：有65.7%的癌友表示，在發現癌症前，一周會有三天以上熬夜、睡眠時間不固定或超過30分鐘入睡的問題。睡眠品質差易使身體免疫力下降，腸胃健康也會連帶受到影響。三、過勞工時：有43.8%表示罹患大腸癌前的職業需要經常加班，且其中有52.2%的癌友表示平均加班時數達3小時以上。為腸胃埋下隱憂。四、排便不順：近四成癌友二至三天甚至六天以上排一次便，而參考布里斯托大便分類法[1]評估，有55.7%癌友發現癌症前出現便秘或常有腹瀉的情況。
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好康快訊 (2)